Guía gratuita
Dormir mejor en el embarazo, sin vigilar cada postura
Una guía breve para preparar la cama, elegir apoyos de almohada y saber cuándo conviene consultar si la noche se complica.
- Posiciones útiles para el segundo y tercer trimestre.
- Cómo colocar almohadas sin comprar de más.
- Señales de descanso difícil que merecen consulta.
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Qué incluye
Postura
Criterios sencillos para acostarte de lado sin angustia.
Almohadas
Apoyos para barriga, rodillas, espalda y acidez.
Consulta
Señales para hablar con tu matrona, obstetra o médico.